Актуальные новости дня

Артем

Пятница, 24 ноября 2017
20 октября 2017   16:42

Беги, Форэст, беги!

Многие видели фильм про любителя забегов на длинные дистанции Форэста Гампа. В Артёме есть свой такой любитель. И примечательно, что увлечение это появилось у него не так давно, а результаты – весьма впечатляют. Серьёзно заниматься спортом Александр Палатов начал всего три года назад. На днях ему «стукнет» 58. Хотя вот это слово в кавычках вряд ли можно к нему отнести. Для таких людей, как Александр Николаевич, скорее подходит другое выражение: «Старость меня дома не застанет». Уж его-то точно: каждый его день расписан по минутам, а образ жизни подчинён строгой дисциплине. Поэтому сидеть на диване у него просто нет времени…

Никакой бессонницы

«Меня удивляет, — говорит он, когда люди жалуются на бессонницу. Какая там бессонница, когда сил еле хватает добраться до кровати и выключить свет. Только лёг – уже будильник звенит». И немудрено, ведь перед сном он трижды в неделю пробегает десятки километров.

А началось всё с ухода на пенсию. Встал перед человеком вопрос: чем же теперь заниматься? А тут как раз на о. Русском проведение международного полумарафона «Мосты Владивостока». Оценив свои возможности, новоявленный пенсионер решил, что дистанция в 21 км для него вполне приемлема. Это не амбициозность и не излишняя самоуверенность, а вполне имеющая под собой основания оценка собственных сил. Зря он что ли, будучи военным, столько времени отдавал спортивной подготовке? Для военнослужащих войсковой части, известной в народе как «Рассвет», трижды в неделю по полтора часа спортивно-массовых мероприятий —  закон. И он старался эти часы использовать максимально. Забеги на 18 км для него были стандартной тренировкой. Поэтому заявка на полумарафон вполне оправдалась – второе место в своей возрастной категории.  Потом был зимний полумарафон по льду замёрзшей  бухты, и Палатов вспоминает о том, как нелегко далась ему дистанция в пять километров. Подав заявку на участие в полумарафоне, проводившемся осенью 2016 года, Александр Николаевич начал готовиться к нему очень серьёзно: проштудировал различные программы подготовки и разработал для себя собственную. «За четыре месяца до марафона, — говорит он, — спортсмен должен пробегать 60 км в неделю, то есть по 20 км за одну тренировку. За два месяца до марафона начинается спецподготовка: постепенное увеличение дистанции. Так я дошёл до 38 км за одну тренировку». Короче говоря, до Владивостока наш пенсионер может добежать легко. Но для того, чтобы такие забеги не приносили здоровью вред, нужны профессиональные кроссовки, которые стоят немалых денег, и тренироваться надо на грунтовой дороге, а не на асфальте, или каком-то другом искусственном покрытии.

Таких — единицы

Кроме спорта есть еще общественная работа в городском Совете ветеранов. Александр Николаевич состоит в лекторской группе и в контрольно-ревизионной комиссии. И в первичной ветеранской организации своей воинской части тоже выполняет работу. Как лектор, он проводит с учащимися уроки мужества и, с удовольствием, – уроки здоровья. У него вообще, как говорится, глаз горит, когда речь заходит о здоровом образе жизни. Задача взрослых, считает Александр Палатов, — направить детей. Надо организовать день школьника так,  чтобы у него не оставалось времени на бесцельное «шатание» по улицам или бесконтрольное «зависание» перед компьютером.

«Когда я иду на встречу со школьниками, — говорит он, — всегда беру с собой спортивные грамоты. Одно дело на словах призывать детей к здоровому образу жизни, и совсем другая у них реакция, когда они видят, что я не голословен и в своём возрасте способен добиваться результатов. Благодаря участию в марафонах я получил третий разряд по лёгкой атлетике». А еще он сдал нормы ГТО на золотой значок…Таких людей у нас единицы. К слову, золотой значок ГТО даёт льготы при поступлении в вузы и повышенную стипендию.  Это старшеклассникам на заметку. Совет от Палатова: начинать занятия спортом надо с врача. И если врач разрешит вам бегать, то Александр Николаевич с удовольствием поделится своим опытом: с чего начинать и к чему стремиться. И всё наглядно: за три года – больше десятка грамот, сертификатов и медалей.

Мыслить логически

В прошлом и в этом году Александр Николаевич участвовал в чемпионате ДВФО по шахматам и выполнил первый спортивный разряд. Планирует стать кандидатом в мастера спорта в будущем году. Причём, опять же, – сам себе тренер: читает книги, пользуется для тренировок специальными компьютерными программами, каждый день выделяя на занятия полчаса. «Детям надо обязательно заниматься шахматами. Человек, который умеет логически мыслить, в учёбе достигает больших успехов», — уверен он.

МЕЧТА

Она у Палатова очень проста. Он хочет, чтобы в нашем городе проводились марафоны и массовые забеги. «Я видел глаза людей, — говорит он, — которые принимали участие в таких забегах. Это же непередаваемая радость! Почему бы в Артёме не проводить ежегодный марафон или полумарафон на приз главы, например?».

Автор: Валентина Серебрякова

Источник: gazeta-vibor.com

Мы научились добывать золотоОктябрь стал поистине «золотым» для представителей  СК «Мастер». Три медали высшей пробы были завоеваны и привезены в Артем с международных соревнований по самбо, прошедших в Сербии и Греции. На Молодежном первенстве мира по самбо, которое прошло в с... 04.11.2017 23:05

Вся наша жизнь — играВ этом году участникам ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ИГРЫ «Знатоки» нужно было показать свои знания в сфере экологии. «Знатоков» приветствовала заместитель главы АГО Наталья Волкова. Наталья Серафимовна считает, что игра «Знатоки» является идеальной площадкой для реализ... 04.11.2017 20:48

Поддерживать начинания граждан О формировании комфортной городской среды говорили недавно в администрации округа. Артём стал площадкой для проведения заседания Совета председателей представительных органов городских округов  и муниципальных районов края при Законодательном Собрании ПК. О... 31.10.2017 20:41

Снится сон: мама за руку возьмёт…Жить в семье с любящими родителями – право каждого ребёнка. К великому сожалению, в мире немало детей, волей судьбы этого права лишённых. И тут уж возникает ситуация «рулетки»: повезёт — не повезёт. Где окажутся они? В каком детском доме? Кто будет их... 31.10.2017 20:25

«Инваспорт-2017»: команда Артемовского городского округа - лучшая в крае!  В Артеме завершена открытая краевая спартакиада среди спортсменов с ограниченными возможностями «Инваспорт-2017». В течение пяти дней 30 команд боролись за призовые места в личном и общекомандном первенстве. Более 300 спортсменов на спортивных площадках н... 25.10.2017 02:38

Не оказаться в тёмном царствеПо данным международного агентства профилактики слепоты, в мире 480 млн. человек имеют проблемы со зрением. Из них около 40 млн. не видят вовсе. 80% случаев можно было бы избежать при своевременном лечении. Профилактика глазных заболеваний необходима. Регул... 22.10.2017 22:22

С любовью, верой, миром и добромЧетвёртые краевые Покровские литературные чтения состоялись как раз в праздник Покрова Пресвятой Богородицы. В храмах завершалось богослужение, а на хуторе «Светлый» ведущие Галина Асадчева и Василина Костючок открыли праздник высокой духовной поэзии стихам... 20.10.2017 20:46

Владимир Шуляпченко: «Наши спортивные сооружения открыты для всех жителей»В мае этого года новым руководителем муниципального казенного учреждения «Центр физической культуры и спорта г. Артема» был назначен Владимир Борисович Шуляпченко. Прошло достаточно времени, чтобы вникнуть в работу всех четырех спортивных объектов... 20.10.2017 20:12

Не только накормить да спать уложитьУ тех, кто сталкивается с ситуацией получения права опеки над несовершеннолетним, всегда возникает много вопросов. Прежде всего, это вопросы психологического характера. То есть, имеет ли человек силы и возможности взять на себя ответственность за воспитание... 20.10.2017 19:00

Дорога к звенящим ручьямВ городском историко-краеведческом музее состоялись 10-е краеведческие чтения на тему «Проблемы экологии в Приморском крае и Артёмовском городском округе». Открывая чтения, заведующая отделом природы Светлана Хижняк отметила, что учёные с каждым годо... 20.10.2017 16:54

Беги, Форэст, беги!Многие видели фильм про любителя забегов на длинные дистанции Форэста Гампа. В Артёме есть свой такой любитель. И примечательно, что увлечение это появилось у него не так давно, а результаты – весьма впечатляют. Серьёзно заниматься спортом Александр Палатов... 20.10.2017 16:42

Играют настоящие мужчиныНа ледовой арене нашего города состоялось открытие VII сезона Всероссийского Фестиваля Ночной Хоккейной Лиги (НХЛ) в дивизионе «40+». Эти соревнования находятся под прямым патронажем президента РФ и недаром имеют второе неформальное название — Чемпион... 20.10.2017 14:58

Страницы истории народаВ минувшую субботу во Дворце культуры города состоялось памятное мероприятие, посвященное 80-летию депортации дальневосточных корейцев в республики Средней Азии. На основании совместного постановления Совнаркома и ЦК ВКП(б) № 1428-326 «О выселении корейског... 15.10.2017 18:32

Пусть небо будет мирнымВойсковая часть №30986, известная в народе как «Красные казармы», отметила 85-ю годовщину со дня образования. Торжественный митинг, посвященный этой юбилейной дате, прошел у главного мемориала города. На протяжении всего этого внушительного количества лет в... 15.10.2017 18:24

Всех вам благ, наши кормильцы!Сельскохозяйственный труд не самый лёгкий, но что может быть важнее миссии дать людям пищу. И не просто дать, а вырастить и переработать продукцию экологически чистую, высококачественную. В этой  сфере не каждый пригодится: сюда идут работать люди, не мысля... 15.10.2017 18:17

Китай — наш добрый сосед и надёжный партнёрНа прошлой неделе в Генконсульстве КНР во Владивостоке состоялся торжественный прием в честь 68-й годовщины со дня образования Китайской Народной Республики. Было много гостей, тёплых речей. Генеральный консул КНР во Владивостоке Ян Вэньбинь, приветствуя го... 15.10.2017 16:10

Встреча в неформальной обстановкеПредставители власти и молодые педагоги Артёма собрались, чтобы поговорить о насущных проблемах в системе образования. Инициатором встречи стал председатель Законодательного Собрания Александр Ролик. Несмотря на то, что беседа с учителями  прошла непринуждё... 15.10.2017 16:03

Три поколения у школьной доскиНаталью Геннадьевну Раскову в Оленьем знают все его коренные жители. Она директор единственной школы в посёлке и является представителем учительской династии Коваленко-Расковых. Начало формирования династии можно отсчитывать от бабушки Натальи Геннад... 15.10.2017 14:10

Тигрята на улицах АртёмаНа праздновании Дня тигра в Мариинском театре оперы и балета во Владивостоке московские гости были удивлены тем, что после балета и фуршета зал оказался полон. Владивостокцы не разошлись, а дружно собрались на просмотр фильма-расследования Сергея Ястржембск... 15.10.2017 14:03

Искусство без границ1 октября Китайская Народная Республика праздновала  День своего рождения, а вся мировая общественность — ещё и День музыки. И музыкант с мировой известностью, китайский профессор, преподаватель консерватории в Тайланде, пианист Симфонического оркестр... 15.10.2017 12:49

За достойный труд!7 октября во всём мире пройдут акции профсоюзов в рамках Дня действий за достойный труд, главная цель которого – повышение заработной платы. Как видно, вопрос этот актуален не только в нашей стране. Но нам, конечно, ближе то, что происходит в Приморье и в А... 15.10.2017 12:42

Дети — листики, деды — корни дерева жизниВпереди выходные дни, да еще и праздничные. Золотая осень жёлтой листвой напоминает: приближается День пожилого человека. Масса мероприятий приурочена к этому дню. А в детских садах прошёл конкурс «Мои любимые бабушки и дедушки». Казалось бы, ну о чём тут г... 15.10.2017 12:34

Возвращение через столетиеПо непонятной мне причине герои этого повествования просили не называть их имён и точного места происшествия. Чудо это или рядовое событие, решать читателю. Нынешним летом при разборке старого деревянного дома в с. Кневичи, на чердаке, под слоем соло... 15.10.2017 12:27

Это — турслёт! Девушки в русских сарафанах, накачанные юноши, художники, создающие шедевры из всего, что попадётся под руку, и… несущиеся по лесу парни и девушки, время от времени перелетающие на верёвках через препятствия в виде кочек и покрышек. Всё это не съёмки фэнтез... 15.10.2017 12:04

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости